_宝宝树

我叫小舒儿

久坐是瘦多囊隐形伤害，长时间坐着不动，盆腔气血淤积、循环变差，卵巢供血不足，卵泡发育受影响，加重月经不调、排卵异常。建议每坐一小时，起身走动、拉伸、活动腰腹下肢，促进盆腔血液循环。日常多散步、多居家轻柔拉伸，少躺着刷手机、少久坐追剧。气血通畅、盆腔供血充足，子宫卵巢环境更好，内分泌更容易稳定。不用高强度运动，只要改掉久坐习惯，坚持日常活动，就能辅助改善瘦多囊体质。#排卵监测