_宝宝树

kh爱我如初

痛经大多和宫寒、受凉、气血不通有关系，一来例假肚子就坠痛、发凉、腰酸痛，第一件事就是立刻做好腹部保暖。不要露肚脐、不穿短上衣、不吹空调直风、不坐冰凉地面，全程护住小腹和后腰。可以用暖宝宝、热水袋隔着衣服敷小腹，温度温热即可，不要太烫，能快速帮助子宫血液循环、舒缓平滑肌收缩，减轻痉挛疼痛感。也可以穿高腰内裤、护肚保暖衣，把腰腹全部裹住，避免寒气再侵入身体。很多人痛经加重，都是经期贪凉、吹冷风、穿得单薄造成的，只要及时保暖，轻度痛经当天就能明显缓解，不用吃药也能安稳度过经期，坚持每次经期都护好肚子，长期还能慢慢改善体质，减少每次痛经的程度。#怀孕能吃药吗