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kh爱我如初

备孕多吃温性滋补食材，养护子宫、改善宫寒，宫寒是备孕的一大阻碍，子宫温暖才能利于受精卵着床。可以多吃生姜、红枣、桂圆、山药、小米、牛肉等，日常多喝小米粥、山药排骨汤、红枣姜茶，少吃生冷寒凉食物。温性食物能温暖子宫、驱散寒气，调理宫寒体质，改善痛经、月经不调、手脚冰凉等问题。子宫环境变好，气血运行通畅，排卵也会更规律，能大大提升受孕几率，同时让身体处于温和滋养的状态，减少备孕期间的身体不适。#着床成功了吗？