_宝宝树

是小琪儿呀

长期熬夜、作息混乱，是导致内膜变薄的重要隐形原因。晚上是身体内分泌自我调节、子宫休养修复的黄金时间，经常晚睡、熬夜刷手机、作息颠倒，会直接打乱内分泌平衡，雌激素分泌紊乱，影响子宫内膜正常增生脱落。久而久之内膜长不起来，越来越薄，还容易伴随月经不调、脸色发黄、手脚冰凉。调理内膜一定要先改作息，尽量晚上11点前入睡，保证充足睡眠，让内分泌慢慢回归稳定。作息养好了，身体自我修复能力变强，再配合饮食温补，内膜才能稳步慢慢增厚。#激素六项