_宝宝树

是小琪儿呀

经期拉肚子真的是女生专属的烦恼，没来的人永远体会不到那种双重难受。每次月经报到，激素波动刺激肠胃，脾胃运化变差，很容易出现拉稀、腹痛、肠鸣的情况。肚子一阵阵隐隐作痛，既有痛经的坠胀，又有肠胃炎般的不适，整个人坐立难安。出门都不敢走远，时刻担心肚子不舒服，只能乖乖待在家里静养，打乱正常生活和工作节奏。整个人气血不足、浑身发软，稍微活动一下就很累，脸色暗沉没精神，完全没有状态。明明已经很注意饮食，不吃冰不吃辣，可体质原因还是躲不开经期拉肚子。只能学着好好调理，经期坚持腰腹保暖，不吃寒性食物，多吃小米粥、热汤这类养胃温热食物，慢慢养好体质，少受经期腹泻的折磨。#生活