_宝宝树

是小琪儿呀

经期拉肚子，真的比普通拉肚子还要难受加倍。普通拉肚子是肠胃问题，经期拉肚子是痛经+肠胃不适双重叠加，子宫和肚子一起疼，那种酸胀绞痛感让人直不起腰。整个人免疫力直线下降，畏寒怕冷，风吹一下都觉得肚子发凉，立马加重腹泻。频繁腹泻容易流失水分和电解质，导致整个人气虚乏力、脸色苍白、精神萎靡，连说话都懒得开口。这几天完全不敢任性，冷饮、甜品、凉拌菜、寒性水果全部戒掉，只吃温热养胃的食物，时刻抱着暖水袋敷腰敷肚子。以前总觉得忍忍就过去，后来才知道，越不调理体质越差，每月只会更难受。女生一定要注重日常养生，少贪凉、多泡脚，经期静心休养，稳住气血、养好脾胃，慢慢摆脱经期拉肚子的困扰。#痛经宫寒备孕