是小琪儿呀生理期拉肚子的女生，大多都是宫寒+脾胃虚的体质。平时爱吃冰、爱穿露腰装、长期熬夜，慢慢积攒下寒气，一到经期就全部爆发出来。前列腺素飙升，既引发子宫痛经，又刺激肠道加快蠕动，腹泻自然而然找上门，每月准时报到，想躲都躲不开。整个人又冷又虚，手脚冰凉捂不热，小腹凉凉坠胀，拉肚子反反复复，整个人虚弱到没一点元气。没办法正常逛街、没办法正常上班投入状态，只能被迫放慢脚步，居家静养，小心翼翼呵护身体。看着别人经期轻轻松松，自己却要承受双重折磨，心里难免有些委屈。往后一定要改掉贪凉的坏习惯，多吃温补食物，坚持睡前泡脚暖身，经期注重暖宫护脾胃，慢慢改善虚寒体质，少受生理期不适的折磨。#痛经宫寒备孕
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