皓皓妈咪1003女生别瞎补气血！8个穴位按对了姨妈稳...💡
总觉得气血虚，却不知道从哪调？身上这8个“天然气血穴”，对应月经、脸色、排便、情绪，每天按5分钟，小白也能找准，坚持几周就有变化！
1.天枢穴 → 排便止泻
- 找穴：肚脐旁开2指，左右各一个；
-便 秘、吃凉的就拉肚子？按它能帮肠道“动起来”，肠道通了，毒素不堆积，脸也不容易暗黄
2.三阴交 → 经期守护神
-找穴：内脚踝往上3指，胫骨后缘；
- 姨妈少、推迟、痛经到冒冷汗？它是“妇 科第 一穴”，能调气血、稳周期，平时按还能改善手脚冰
3.内关穴→宽心理 气
- 找穴：手腕横纹往上2指，两筋之间；
-熬夜就心慌、压力大到睡不着？按它能缓解焦虑、稳心神，气顺了，气血才不容易瘀
4.人迎穴→紧致面部
- 找穴：脖子两侧，喉结旁开1.5指；
- 脸松垮、双下巴明显？它能促进面部气血循环，让脸更紧致，还能改善脖子粗
5.血海穴→补 血养肝
- 找穴：膝盖内侧，屈膝时膝盖骨往上2指，按压有酸胀感；#痛经宫寒备孕
总觉得气血虚，却不知道从哪调？身上这8个“天然气血穴”，对应月经、脸色、排便、情绪，每天按5分钟，小白也能找准，坚持几周就有变化！
1.天枢穴 → 排便止泻
- 找穴：肚脐旁开2指，左右各一个；
-便 秘、吃凉的就拉肚子？按它能帮肠道“动起来”，肠道通了，毒素不堆积，脸也不容易暗黄
2.三阴交 → 经期守护神
-找穴：内脚踝往上3指，胫骨后缘；
- 姨妈少、推迟、痛经到冒冷汗？它是“妇 科第 一穴”，能调气血、稳周期，平时按还能改善手脚冰
3.内关穴→宽心理 气
- 找穴：手腕横纹往上2指，两筋之间；
-熬夜就心慌、压力大到睡不着？按它能缓解焦虑、稳心神，气顺了，气血才不容易瘀
4.人迎穴→紧致面部
- 找穴：脖子两侧，喉结旁开1.5指；
- 脸松垮、双下巴明显？它能促进面部气血循环，让脸更紧致，还能改善脖子粗
5.血海穴→补 血养肝
- 找穴：膝盖内侧，屈膝时膝盖骨往上2指，按压有酸胀感；#痛经宫寒备孕
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