_宝宝树

kh爱我如初

长期吃生冷海鲜会加重宫寒，引发月经不调，海鲜大多性寒，长期吃螃蟹、生蚝、贝类等生冷海鲜，会导致寒气侵入体内，凝滞子宫气血，加重宫寒，出现经期推迟、痛经、经血有血块、经量过少等问题。体质偏寒、有月经不调的女性，要少吃生冷海鲜，尤其经期要杜绝食用。如果食用，可搭配生姜、醋等温性调料，中和寒气，减少对子宫的伤害，避免宫寒加重月经紊乱。