_宝宝树

kh爱我如初

饮食过咸会加重经期水肿和月经不调，长期吃高盐食物，会导致体内钠元素过多，引发经期肢体浮肿、盆腔充血，加重小腹坠胀、痛经，还会影响身体代谢，打乱内分泌，加重月经周期紊乱。日常饮食要清淡少盐，每天盐摄入量控制在合理范围，少吃咸菜、腊肉、加工食品等高盐食物，减少身体水肿和盆腔充血，缓解经期不适，调理月经不调。#痛经宫寒备孕