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kh爱我如初

气血瘀滞会导致经期腹痛、血块多，气血运行不畅、瘀滞子宫，会出现经期小腹刺痛、经血发黑、血块多、血块排出后疼痛缓解，月经周期推后等问题。调理要以活血化瘀、行气止痛为主，日常多吃玫瑰花、桃仁、红花、当归等活血化瘀食材（经期适量），多运动促进气血循环，避免久坐血瘀。肝气顺畅、气血流通后，经期腹痛和血块问题会缓解，月经恢复规律。