_宝宝树

kh爱我如初

经期情绪低落、自我封闭，会导致气血瘀滞，加重月经不调。经期独自闷在家中、自我封闭、胡思乱想，会让情绪持续低落，肝气郁结加重，气血运行受阻，经血排出不畅，出现经量减少、痛经、周期紊乱等问题。经期要适当出门散步、晒太阳，和家人轻松交流，做简单开心的事，避免自我封闭、情绪低落。保持心情舒畅、气血流通，让经血顺畅排出，改善月经不调。#痛经宫寒备孕