二吖头黑豆糯米粥
材料：黑豆30g、糯米60g
做法：
①将黑豆和糯米洗净后分开浸泡数小时。
②取干净的锅，将黑豆和糯米放入锅中，加入适量的清水。
③用温火把黑豆和糯米慢慢熬煮成粥，出锅前可根据个人口味加入适量的红糖或蜂蜜调味。
功效：此粥具有滋补肝肾、益气养血的功效，适合备孕女性食用。
材料：黑豆30g、糯米60g
做法：
①将黑豆和糯米洗净后分开浸泡数小时。
②取干净的锅，将黑豆和糯米放入锅中，加入适量的清水。
③用温火把黑豆和糯米慢慢熬煮成粥，出锅前可根据个人口味加入适量的红糖或蜂蜜调味。
功效：此粥具有滋补肝肾、益气养血的功效，适合备孕女性食用。
共 11 条评论