暂不备孕我会接纳焦虑，不强迫自己时刻淡定
刚备孕有焦虑情绪再正常不过，不用逼自己一直保持乐观。心里慌的时候就跟老公吐槽倾诉，没事出门散散步。晚上泡泡脚、热敷放松，早睡早起好好休息。和老公多沟通多放松，感情舒服了，心态自然也就松弛了
把备孕融入生活，别让它占据全部
不用把所有精力都放在备孕这件事上。抽空做做自媒体、和朋友聊聊天、看看书、听听播客，把日子填得充实一点，就不会总盯着备孕进度胡思乱想。身体舒服、心情放松，才是最重要的#哪种味道让你立刻孕反
刚备孕有焦虑情绪再正常不过，不用逼自己一直保持乐观。心里慌的时候就跟老公吐槽倾诉，没事出门散散步。晚上泡泡脚、热敷放松，早睡早起好好休息。和老公多沟通多放松，感情舒服了，心态自然也就松弛了
把备孕融入生活，别让它占据全部
不用把所有精力都放在备孕这件事上。抽空做做自媒体、和朋友聊聊天、看看书、听听播客，把日子填得充实一点，就不会总盯着备孕进度胡思乱想。身体舒服、心情放松，才是最重要的#哪种味道让你立刻孕反
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