YOYO369169穴位按摩二：坐着按摩【教你减肥】
如果坐着做该动作的话：1、手指能够按压到腿部更深处的位置，对穴位的刺激更加强烈，效果更好。注意尽量用力地按压，以刺激穴位。2、按压大腿左右侧穴位
把手放在大腿左右侧中间的位置上，四指合并，用四根手指轻轻按揉片刻。可以扭动该部位的肉，若感觉有点疼痛感的话，效果更好。3、按压膝盖上方的穴位
把双手放在膝盖上方的位置上，四指合并，用四根手指轻轻按揉片刻。可以扭动该部位的肉，若感觉有点疼痛感的话，效果更好。如果坐着按压的话会更容易扭动该部位的肉。4、按压膝盖下方的穴位
用手一边轻揉小腿肚中间到膝盖内侧的肌肉，一边按压膝盖内侧的穴位。5、沿着骨线按压穴位
用拇指和食指夹着小腿骨头两边的凹陷处，从脚踝一直向膝盖的位置，紧夹着向上拉动。
注意是夹着骨头两边的凹陷处
注意是夹着小腿肚的肉
把手放在大腿左右侧中间的位置上，四指合并，用四根手指轻轻按揉片刻。可以扭动该部位的肉，若感觉有点疼痛感的话，效果更好。3、按压膝盖上方的穴位
把双手放在膝盖上方的位置上，四指合并，用四根手指轻轻按揉片刻。可以扭动该部位的肉，若感觉有点疼痛感的话，效果更好。如果坐着按压的话会更容易扭动该部位的肉。4、按压膝盖下方的穴位
用手一边轻揉小腿肚中间到膝盖内侧的肌肉，一边按压膝盖内侧的穴位。5、沿着骨线按压穴位
用拇指和食指夹着小腿骨头两边的凹陷处，从脚踝一直向膝盖的位置，紧夹着向上拉动。
注意是夹着骨头两边的凹陷处
6、沿着小腿肚按压穴位
用拇指和食指夹着小腿肚的赘肉，从脚后跟一直到膝盖内侧的位置，紧夹着向上拉动。注意是夹着小腿肚的肉
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