牟*****久坐族的福音，坐着也能减肥
调整坐姿、上班时间做点小伸展
有研究发现，坐的时间太长，受压力的脂肪细胞会比正常增加50%，肥胖几率会大大增加，臀部与小腹充当其冲变胖。这一定也是女生们最困扰的问题之一了，为了不被肥肉所困扰，一定要开始在办公桌前做一些小运动。此外，也可以借用上厕所的时间做一些简易的伸展动作，让全身紧绷的肌肉得到放松。
有研究发现，坐的时间太长，受压力的脂肪细胞会比正常增加50%，肥胖几率会大大增加，臀部与小腹充当其冲变胖。这一定也是女生们最困扰的问题之一了，为了不被肥肉所困扰，一定要开始在办公桌前做一些小运动。此外，也可以借用上厕所的时间做一些简易的伸展动作，让全身紧绷的肌肉得到放松。
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