树友u30963047宝宝补钙的最佳时间
三、宝宝补钙最佳时间
给宝宝补钙，妈妈要注意选择最佳时间段，使钙质被有效地吸收。很多人都听过“晚上补钙效果好”的说法，这是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点，人在睡觉的时候生长发育速度为最快。所以，为了确保宝宝体内的钙指数更加稳定，最好选择在晚上进行补钙。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是以睡前4-5个小时为佳
给宝宝补钙，妈妈要注意选择最佳时间段，使钙质被有效地吸收。很多人都听过“晚上补钙效果好”的说法，这是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点，人在睡觉的时候生长发育速度为最快。所以，为了确保宝宝体内的钙指数更加稳定，最好选择在晚上进行补钙。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是以睡前4-5个小时为佳
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