花玥派妊娠纹的孕期预防和产后护理
随着胎儿在妈妈肚子里的发育，妈妈的肚皮也被撑开。皮肤弹性不好的孕妈妈就会有妊娠纹慢慢爬上肚皮，有的也会长在大腿根部一带，就像一条条蚯蚓，而且随着月份越大，妊娠纹越严重，作为爱美的妈妈很是苦恼。妊娠纹长了后随着分娩会消失吗？长妊娠纹后还有必要护理肚皮吗？怎么预防妊娠纹呢？这些问题肯定都是困扰孕妈妈的。首先我们来看看什么是妊娠纹？妊娠纹就是皮肤被过度牵拉后造成皮肤本身的胶原纤维损伤或断裂然后而出现的宽窄不同的条纹，胶原纤维断裂要修复是很困难的，但只是损伤或者是孕早期就预防还是能做到的。所以如果早起没有预防，一旦发现肚皮有妊娠纹，建议孕妈妈们还是妊娠纹的油赶紧用起来。
（1）均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。
（2）控制体重增长怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）使用 托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）要注意锻炼身体，增强皮肤的弹性。
（5）每天早晚使用基础油，给皮肤补充营养，增加弹性。作为一名芳疗师，在孕早期就已经做好了预防妊娠纹的准备，我用的就是复方的基础油。配方如下：
玫瑰果油10毫升+小麦胚芽油10毫升+葡萄籽油80毫。早晚涂在下腹部和腰背部。
孕期给肚皮涂油也是有讲究的，手法要轻，具体手法见下面步骤：
（一）腹部取少量复方基础油轻轻涂抹在肚皮上，开始按摩双手并拢对称，由肚脐开始往外推到肚皮两侧停止，需重复10次。（二）腹部双手拖住肚皮下方由下往上按摩至乳房下方，重复10次（三）腰部双手托住后腰脊椎两侧由内往外按摩十次
产后妊娠纹淡化复方油配方：
岩玫瑰精油4滴+沉香醇百里香 精油4滴+橙花精油6滴+意大利永久花精油3滴+香桃木精油3滴+玫瑰果油60ml+荷荷巴油40ml。每天早晚沐浴后，取数滴按摩油按摩腹部、臂部及大腿。精油使用注意事项⚠️：
1.以上复方油配之后请在三个月内使用完，一定要按照我给出的浓度来配置，因为浓度很低哺乳期不影响使用。
2.基础油请到商城化妆品柜台购买芳疗级别的基础油。#母乳喂养那些事
预防妊娠纹
市面那么多妊娠纹的油怎么选呢？那种对自己的肚皮有效呢？今天就不在这里给大家讲怎么选了油了，我就分享一下我孕期是如何预防妊娠纹的。（1）均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。
（2）控制体重增长怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）使用 托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）要注意锻炼身体，增强皮肤的弹性。
（5）每天早晚使用基础油，给皮肤补充营养，增加弹性。作为一名芳疗师，在孕早期就已经做好了预防妊娠纹的准备，我用的就是复方的基础油。配方如下：
玫瑰果油10毫升+小麦胚芽油10毫升+葡萄籽油80毫。早晚涂在下腹部和腰背部。
孕期给肚皮涂油也是有讲究的，手法要轻，具体手法见下面步骤：
（一）腹部取少量复方基础油轻轻涂抹在肚皮上，开始按摩双手并拢对称，由肚脐开始往外推到肚皮两侧停止，需重复10次。（二）腹部双手拖住肚皮下方由下往上按摩至乳房下方，重复10次（三）腰部双手托住后腰脊椎两侧由内往外按摩十次
玫瑰果油
玫瑰果油含有丰富的α-次亚麻油酸和亚麻油酸，能够维护肌肤细胞运作和活化细胞组织从而达到肌肤自生的作用。同时能加速肌肤的新陈代谢和减低细胞内水分的流失，而玫瑰油丰富的油脂伴随物质和多种维生素能使妊娠纹得到很大改善。小麦胚芽油
小麦胚芽油含有大量的脂肪伴随物质，其中维生素E的含量丰富，很好的预防肌肤老化维持缔结组织健康，有助于淡化妊娠纹。产后妊娠纹护理
如果已经生完宝宝，肚子上已经留下了妊娠纹，我们可以通过芳香护理去淡化妊娠纹。但这需要坚持一个长期过程，不要急要有耐心。产后妊娠纹淡化复方油配方：
岩玫瑰精油4滴+沉香醇百里香 精油4滴+橙花精油6滴+意大利永久花精油3滴+香桃木精油3滴+玫瑰果油60ml+荷荷巴油40ml。每天早晚沐浴后，取数滴按摩油按摩腹部、臂部及大腿。精油使用注意事项⚠️：
1.以上复方油配之后请在三个月内使用完，一定要按照我给出的浓度来配置，因为浓度很低哺乳期不影响使用。
2.基础油请到商城化妆品柜台购买芳疗级别的基础油。#母乳喂养那些事
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