潘小沫儿为宝宝冲米粉，居然有10个坑，看看你家宝宝踩了几个？
米粉作为宝宝的第一口辅食，但是冲米粉这件事儿你真的懂吗？
不要以为很简单，下面的这些冲米粉的坑你家宝宝就可能踩过了。1.自家磨的米粉比外面的好
有些父母会担心超市买来的米粉不卫生、质量不过关，里面还可能添加了不健康的调料品。
所以，米粉还是自家出品的好，毕竟环保健康还纯天然。
但对于宝宝而言，纯天然不一定都是好事。
自己磨的米粉主要成分是淀粉，营养密度低，尤其缺乏铁元素，宝宝长期食用，可能会出现缺铁性贫血。而市面上销售的米粉主要是【强化铁米粉】，能够有效补充宝宝缺乏的铁元素，你说哪个好？
如果爸妈消毒措施做得不够好，卫生安全问题还真的就比不上市售的米粉了。
2.米粉用开水冲才冲得开
是谁说滴！你叫他出来！
冲米粉的水温最好是60-70℃，妥妥地可以冲开，过冷过热都不好。
为什么不建议用开水冲呢？
用开水冲米粉，米粉中原本含有的乳清蛋白、维生素等营养物质就会被破坏，米粉的营养价值就会大打折扣。
水温太低的话，米粉确实冲不开，很容易结块，宝宝吃下去容易消化不良或者便秘。
3.冲米粉，先加水后加粉
冲米粉难道不应该和冲奶粉一样吗？
额，其实正好相反。冲米粉应该先下粉后加水，先加适量的米粉，再加入调整到约 70 ℃ 的水，然后轻轻用勺子搅匀，成稍稍稀一点儿的泥糊状，适当降温就可以试吃了。
4.用奶瓶来喂宝宝
一些懒妈妈图方便就喜欢用奶瓶喂宝宝，既然喝奶可以用奶瓶，那为什么喝米粉不能呢，冲稀一点就可以啦！
给宝宝吃米粉，一方面是要补充其他营业素，还有就是为了锻炼宝宝的咀嚼能力，改变以往吞咽食物的进食方式。
所以，给宝宝喂米粉，应该用小勺子一点点喂。妈妈可以放少量的米糊在宝宝舌头上，让宝宝感受食物在嘴里的感觉，让宝宝运用口腔和舌头的能力咀嚼、吞咽食物。同时还可以锻炼宝宝的眼手协调能力，促进宝宝以后进食其他辅食的能力。
5.有味道的米粉更好吃
草莓味、橘子味的米粉宝宝肯定爱吃。
但是要注意，往往味道越好的米粉里添加的香精就越多，宝宝年龄还小，摄入过多会导致龋齿和厌食挑食的毛病。所以选购米粉时，一定不要选择含糖、含盐、含人工香精以及麦芽糊精的婴儿米粉。
6.用果汁或者菜汤汁冲兑米粉
有些婴儿食谱里会提到用果汁或者菜汤汁冲兑米粉，有味道，宝宝更爱吃。
其实原理还是一样，果汁里含有大量的糖分，宝宝多吃了会长蛀牙。
蔬菜里的90%的营养素都留在蔬菜本身上，煮出来的汁水营养价值大打折扣，喝了也没多大用处。
一般购买的米粉包装上会建议你用水或奶冲调，大家就不要的用其他东西冲了哦，如果想要让宝宝在吃米粉的同时再吃点蔬菜水果，菜泥或果泥会更适合宝宝。
7.米粉可以先冲好，慢慢再吃
和冲奶粉一样，建议吃多少喝多少，最好不要放置超过两个小时。
对于细菌来说，米粉就是一个生长繁殖的营养池，放置得越久，里面的细菌就越多，你确定宝宝吃了不会生病吗？
8.把米粉当做主食
有些妈妈会误认为米粉和米饭一样，可以当做宝宝的主食。于是慢慢减少母乳喂养或者配方奶的量，专职喂米粉。
其实，米粉作为辅食，真的就只起到辅助的功能。宝宝在添加辅食阶段会长得很快，最需要的营养物质还是从母乳或者配方奶中获得的蛋白质。米粉中蛋白质很少，如果用米粉替代母乳或者配方奶，容易导致宝宝得蛋白缺乏症，生长速度缓慢，抵抗力下降，容易生病。
所以，1周岁前，宝宝还是要以母乳或者配方奶作为主食，以米粉或者其他辅食来辅助。
9.米粉可以一直吃到宝宝断奶
米粉可以吃到断奶，但千万不能只吃米粉。
7个月之后，宝宝就不能只吃米粉了，应该多吃一些类似稀饭、烂面等半流质的食物，或者吃一些剁碎的食物，以此增强咀嚼能力。
10.用矿泉水冲米粉
和冲奶粉一样，冲米粉也不能用矿泉水冲。
主要因为矿泉水里含有丰富的矿物质，长期使用矿泉水冲米粉，会加重宝宝的肾脏负担，对宝宝身体不利。
最好还是建议用自来水，自来水煮沸后放置60-70℃冲最佳。#母乳喂养那些事
不要以为很简单，下面的这些冲米粉的坑你家宝宝就可能踩过了。1.自家磨的米粉比外面的好
有些父母会担心超市买来的米粉不卫生、质量不过关，里面还可能添加了不健康的调料品。
所以，米粉还是自家出品的好，毕竟环保健康还纯天然。
但对于宝宝而言，纯天然不一定都是好事。
自己磨的米粉主要成分是淀粉，营养密度低，尤其缺乏铁元素，宝宝长期食用，可能会出现缺铁性贫血。而市面上销售的米粉主要是【强化铁米粉】，能够有效补充宝宝缺乏的铁元素，你说哪个好？
如果爸妈消毒措施做得不够好，卫生安全问题还真的就比不上市售的米粉了。
2.米粉用开水冲才冲得开
是谁说滴！你叫他出来！
冲米粉的水温最好是60-70℃，妥妥地可以冲开，过冷过热都不好。
为什么不建议用开水冲呢？
用开水冲米粉，米粉中原本含有的乳清蛋白、维生素等营养物质就会被破坏，米粉的营养价值就会大打折扣。
水温太低的话，米粉确实冲不开，很容易结块，宝宝吃下去容易消化不良或者便秘。
3.冲米粉，先加水后加粉
冲米粉难道不应该和冲奶粉一样吗？
额，其实正好相反。冲米粉应该先下粉后加水，先加适量的米粉，再加入调整到约 70 ℃ 的水，然后轻轻用勺子搅匀，成稍稍稀一点儿的泥糊状，适当降温就可以试吃了。
4.用奶瓶来喂宝宝
一些懒妈妈图方便就喜欢用奶瓶喂宝宝，既然喝奶可以用奶瓶，那为什么喝米粉不能呢，冲稀一点就可以啦！
给宝宝吃米粉，一方面是要补充其他营业素，还有就是为了锻炼宝宝的咀嚼能力，改变以往吞咽食物的进食方式。
所以，给宝宝喂米粉，应该用小勺子一点点喂。妈妈可以放少量的米糊在宝宝舌头上，让宝宝感受食物在嘴里的感觉，让宝宝运用口腔和舌头的能力咀嚼、吞咽食物。同时还可以锻炼宝宝的眼手协调能力，促进宝宝以后进食其他辅食的能力。
5.有味道的米粉更好吃
草莓味、橘子味的米粉宝宝肯定爱吃。
但是要注意，往往味道越好的米粉里添加的香精就越多，宝宝年龄还小，摄入过多会导致龋齿和厌食挑食的毛病。所以选购米粉时，一定不要选择含糖、含盐、含人工香精以及麦芽糊精的婴儿米粉。
6.用果汁或者菜汤汁冲兑米粉
有些婴儿食谱里会提到用果汁或者菜汤汁冲兑米粉，有味道，宝宝更爱吃。
其实原理还是一样，果汁里含有大量的糖分，宝宝多吃了会长蛀牙。
蔬菜里的90%的营养素都留在蔬菜本身上，煮出来的汁水营养价值大打折扣，喝了也没多大用处。
一般购买的米粉包装上会建议你用水或奶冲调，大家就不要的用其他东西冲了哦，如果想要让宝宝在吃米粉的同时再吃点蔬菜水果，菜泥或果泥会更适合宝宝。
7.米粉可以先冲好，慢慢再吃
和冲奶粉一样，建议吃多少喝多少，最好不要放置超过两个小时。
对于细菌来说，米粉就是一个生长繁殖的营养池，放置得越久，里面的细菌就越多，你确定宝宝吃了不会生病吗？
8.把米粉当做主食
有些妈妈会误认为米粉和米饭一样，可以当做宝宝的主食。于是慢慢减少母乳喂养或者配方奶的量，专职喂米粉。
其实，米粉作为辅食，真的就只起到辅助的功能。宝宝在添加辅食阶段会长得很快，最需要的营养物质还是从母乳或者配方奶中获得的蛋白质。米粉中蛋白质很少，如果用米粉替代母乳或者配方奶，容易导致宝宝得蛋白缺乏症，生长速度缓慢，抵抗力下降，容易生病。
所以，1周岁前，宝宝还是要以母乳或者配方奶作为主食，以米粉或者其他辅食来辅助。
9.米粉可以一直吃到宝宝断奶
米粉可以吃到断奶，但千万不能只吃米粉。
7个月之后，宝宝就不能只吃米粉了，应该多吃一些类似稀饭、烂面等半流质的食物，或者吃一些剁碎的食物，以此增强咀嚼能力。
10.用矿泉水冲米粉
和冲奶粉一样，冲米粉也不能用矿泉水冲。
主要因为矿泉水里含有丰富的矿物质，长期使用矿泉水冲米粉，会加重宝宝的肾脏负担，对宝宝身体不利。
最好还是建议用自来水，自来水煮沸后放置60-70℃冲最佳。#母乳喂养那些事
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