树友u71698900妊娠期糖尿病食谱➕长胎不长肉完美控糖
移步到营养门诊，有多少孕妈都有妊娠期糖尿病！与胖瘦无关，与第几胎也无关。个人情况：我二胎，身高168cm体重98g🤰
我一胎大吃大喝都很正常，可是第二胎空腹血糖只有3.77，餐后1小时正常，餐后2小时偏高，好在我的问题不大。调理了一周，复查就正常了。可我在营养门诊看到了太多的孕妈都有严重的妊娠期糖尿病，简直太痛苦了。以为自己只能吃黄瓜和番茄～
特地整理了一份妊娠期糖尿病食谱，希望给所有孕妈有所帮助～远离胰岛素我特别爱吃粥，和我一样的孕妈若患有妊娠期糖尿病，那就把粥放在早餐吃。除了食谱，运动也hin重要！每天都要走90分钟，强调下要分次走，并且能快走就快走哦～养成好的作息，拒绝熬夜保持良好的心情，可以稍微打扮打扮，美美哒心情也会变得更好，拒绝生气孕妈都容易多想，可以让自己的生活充实点，就不会胡思乱想啦复查血糖或自己每天记录下血糖情况切勿掉以轻心，妊娠期糖尿病若不好好控制住血糖，对母儿都有影响，还会有并发症出现。 为了宝宝，为了我们自己的身体，加油坚持到胜利！#孕产妇经验交流
我一胎大吃大喝都很正常，可是第二胎空腹血糖只有3.77，餐后1小时正常，餐后2小时偏高，好在我的问题不大。调理了一周，复查就正常了。可我在营养门诊看到了太多的孕妈都有严重的妊娠期糖尿病，简直太痛苦了。以为自己只能吃黄瓜和番茄～
特地整理了一份妊娠期糖尿病食谱，希望给所有孕妈有所帮助～远离胰岛素我特别爱吃粥，和我一样的孕妈若患有妊娠期糖尿病，那就把粥放在早餐吃。除了食谱，运动也hin重要！每天都要走90分钟，强调下要分次走，并且能快走就快走哦～养成好的作息，拒绝熬夜保持良好的心情，可以稍微打扮打扮，美美哒心情也会变得更好，拒绝生气孕妈都容易多想，可以让自己的生活充实点，就不会胡思乱想啦复查血糖或自己每天记录下血糖情况切勿掉以轻心，妊娠期糖尿病若不好好控制住血糖，对母儿都有影响，还会有并发症出现。 为了宝宝，为了我们自己的身体，加油坚持到胜利！#孕产妇经验交流
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