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食用粗粮：青春期首选芝麻

青春期首选芝麻

骨骼发育：白米、糙米、豆类混煮。多吃芝麻、玉米，尤其芝麻富含维生素E、亚麻油酸，可刺激生长激素，不让脂肪囤积体内。

253阅读 · 编辑于19-07-02 · 青海省

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