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红枣熬粥：安神助眠

红枣熬粥：安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。

可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

253阅读 · 编辑于19-07-22 · 青海省

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