树友2t6y74af9g通乳心得
没生宝贝之前，我也是备了小罐的奶粉，怕月子里奶水不够，真的就像自己预料的一样月子里奶水供不应求，但是出了月子之后我的奶量日渐增长，分享给大家这几点。
1.月子期间，我的左侧乳房有奶结，妈妈给我叫了催奶师疏通乳腺，催奶师每次都会把我的乳房排空，我也是第一次知道奶水还会飙的总共做了4次疏通，效果还不错
2.可以吃些发奶的食物，像莴笋，甜酒酿，鲫鱼汤之类的
3.多喝热水，让宝宝多吸
4.尝试买了阿胶，说是可以通乳，提高奶水质量，改善产后虚弱体虚，就抱着试试的心态买了
已经上班三个月了，冰箱里的冻奶消灭的还有这些了，上班了感觉奶量下降了，也是忙的没时间吸奶，感觉很多妈妈都可以实现纯母乳，加油
1.月子期间，我的左侧乳房有奶结，妈妈给我叫了催奶师疏通乳腺，催奶师每次都会把我的乳房排空，我也是第一次知道奶水还会飙的总共做了4次疏通，效果还不错
2.可以吃些发奶的食物，像莴笋，甜酒酿，鲫鱼汤之类的
3.多喝热水，让宝宝多吸
4.尝试买了阿胶，说是可以通乳，提高奶水质量，改善产后虚弱体虚，就抱着试试的心态买了
已经上班三个月了，冰箱里的冻奶消灭的还有这些了，上班了感觉奶量下降了，也是忙的没时间吸奶，感觉很多妈妈都可以实现纯母乳，加油
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