树友u24394617胡萝卜功效
胡萝卜：护眼
胡萝卜富含β-胡萝卜素，对于眼睛干涩的朋友来说，简直是口服眼药水。
此外，蛋黄中也含有类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，有效帮助眼睛延缓衰老。
研究表明，坚持每天吃一个鸡蛋，坚持两个月视力就能有效得到改善，尤其是蛋黄颜色深的鸡蛋含有叶黄素和玉米黄素更多，护眼效果更佳。
胡萝卜富含β-胡萝卜素，对于眼睛干涩的朋友来说，简直是口服眼药水。
此外，蛋黄中也含有类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，有效帮助眼睛延缓衰老。
研究表明，坚持每天吃一个鸡蛋，坚持两个月视力就能有效得到改善，尤其是蛋黄颜色深的鸡蛋含有叶黄素和玉米黄素更多，护眼效果更佳。
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