树友a80815304现在好多两三岁的孩子晚上不睡觉，白天睡不醒，你身边有没有这样的宝宝。
其实孩子的睡眠习惯是从小养成的，从小就有一个优质的睡眠习惯那长大后也依然会保持。
现在来分享一下我家娃娃睡眠习惯养成历史吧
我家孩子到现在是4个月大，每天白天的睡眠时间为3－5个小时不等，晚上是8－9点之间入睡(偶尔会到9：30入睡)，这个入睡时间放在现在人的生活作息里应该是属于国宝级别的了。
起初满月之前孩子是没有睡眠时间的，想什么时候睡就什么时候睡，想什么时候醒咱就得陪着。到了他50多天的时候我每天晚上10点开始哄睡，哄睡是需要有一个环境的支持的，一个安静的空间，灯光要调到昏暗的状态。刚开始能从10点抱到12点甚至凌晨一点才睡着，就这样继续坚持10多天以后宝宝开始到10点就找妈妈抱了(别人抱着就哼哼唧唧哭，妈妈抱着一声不吭)，入睡时间也提前到11点或10点半左右了。现在到了四个月了每天晚上8点多就开始犯困入睡了。有时候白天睡的多了爸爸和奶奶说晚上要夜战了，可是真实情况并没有宝宝只是会多玩一个或半个小时，还是会在10点之前就入睡。刚开始我给培养睡眠习惯时爸爸还说，宝宝没有睡眠规律，按照他自己的规律来就行，当时我没理他，心里却是一万头***奔腾，孩子的好习惯是需要大人培养的，不是他自己长成的如果都按照孩子自己的规律来那我晚上不用睡，白天也什么都别干了。就这样在家人的不信任下我坚持了下来，结果是我做对了，孩子的睡眠习惯已经渐渐形成了，晚上照顾起来我也轻松了很多。#让宝宝睡整觉
其实孩子的睡眠习惯是从小养成的，从小就有一个优质的睡眠习惯那长大后也依然会保持。
现在来分享一下我家娃娃睡眠习惯养成历史吧
我家孩子到现在是4个月大，每天白天的睡眠时间为3－5个小时不等，晚上是8－9点之间入睡(偶尔会到9：30入睡)，这个入睡时间放在现在人的生活作息里应该是属于国宝级别的了。
起初满月之前孩子是没有睡眠时间的，想什么时候睡就什么时候睡，想什么时候醒咱就得陪着。到了他50多天的时候我每天晚上10点开始哄睡，哄睡是需要有一个环境的支持的，一个安静的空间，灯光要调到昏暗的状态。刚开始能从10点抱到12点甚至凌晨一点才睡着，就这样继续坚持10多天以后宝宝开始到10点就找妈妈抱了(别人抱着就哼哼唧唧哭，妈妈抱着一声不吭)，入睡时间也提前到11点或10点半左右了。现在到了四个月了每天晚上8点多就开始犯困入睡了。有时候白天睡的多了爸爸和奶奶说晚上要夜战了，可是真实情况并没有宝宝只是会多玩一个或半个小时，还是会在10点之前就入睡。刚开始我给培养睡眠习惯时爸爸还说，宝宝没有睡眠规律，按照他自己的规律来就行，当时我没理他，心里却是一万头***奔腾，孩子的好习惯是需要大人培养的，不是他自己长成的如果都按照孩子自己的规律来那我晚上不用睡，白天也什么都别干了。就这样在家人的不信任下我坚持了下来，结果是我做对了，孩子的睡眠习惯已经渐渐形成了，晚上照顾起来我也轻松了很多。#让宝宝睡整觉
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