树友u24394617桂圆栗子粥
桂圆栗子粥
这碗粥补血强肾养颜的效果非常好，适合老人以及爱美的女性喝。
材料
✦粳米100克，栗子（鲜）200克，桂圆肉15克。
做法
✦粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
✦栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用。
✦锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸。
✦然后转小火熬煮45分钟。
✦桂圆肉入锅拌匀，续煮约10分钟，煮至粥稠，即可盛起食用。
这碗粥补血强肾养颜的效果非常好，适合老人以及爱美的女性喝。
材料
✦粳米100克，栗子（鲜）200克，桂圆肉15克。
做法
✦粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
✦栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用。
✦锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸。
✦然后转小火熬煮45分钟。
✦桂圆肉入锅拌匀，续煮约10分钟，煮至粥稠，即可盛起食用。
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