必学的刺激奶阵小技巧
刺激奶阵
奶阵，也叫做喷乳反射或泌乳反射，很多妈妈应该都有过这种体验。
就是我们一般在喂奶几分钟左右，会感觉的乳头好像轻微的刺痛，或是涨涨的感觉，而且很快就会有奶 biubiu 地飚出来或者滴下来。这时候你会发现孩子吞咽声变得明显起来。这个，就叫做奶阵。
一般每次哺乳可以有 2～3 次奶阵。为什么很多妈妈觉得顶多只有一个呢？
这是因为一般第一个奶阵的时间来的比较快，宝宝吃个五六分钟就能感觉到。而越往后奶阵之间的间隔时间也越长，加上有的宝宝喝奶不认真，没几分钟就完事儿了。根本就刺激不到后面的奶阵。所以就会让妈妈误以为每次喂奶只会有一个奶阵。
要知道奶阵可是帮助我们轻松产奶的好帮手！一般来一个奶阵，就能分泌大约 30～50 ml 的母乳，如果每次喂奶可以增加 1～2 个奶阵，坚持几天母乳的量也就上来了。
刺激奶阵小技巧：
放松心情，多想想宝宝可爱的样子，或是直接与宝宝肌肤接触。如趴在妈妈胸前，看看宝宝的照片，有时候听到宝宝的哭声也会刺激奶阵哦。轻柔按摩乳晕，但千万不要太大力。用手指来回摩擦乳头，或者用拇指和食指捏住乳头根部，轻拉乳头；还可以用手指轻轻按压乳头，重复多次。还可以试试暖敷乳房，但不要时间太久，一次不超过 20 分钟，不要太烫，一 般比洗澡水略热差不多 60 ℃。
但要注意：奶阵不是增加分泌，而是一种神经反射肌肉收缩，只是让乳汁更快速排出乳房。越是刻意追求反而越不容易有奶阵。
奶阵，也叫做喷乳反射或泌乳反射，很多妈妈应该都有过这种体验。
就是我们一般在喂奶几分钟左右，会感觉的乳头好像轻微的刺痛，或是涨涨的感觉，而且很快就会有奶 biubiu 地飚出来或者滴下来。这时候你会发现孩子吞咽声变得明显起来。这个，就叫做奶阵。
一般每次哺乳可以有 2～3 次奶阵。为什么很多妈妈觉得顶多只有一个呢？
这是因为一般第一个奶阵的时间来的比较快，宝宝吃个五六分钟就能感觉到。而越往后奶阵之间的间隔时间也越长，加上有的宝宝喝奶不认真，没几分钟就完事儿了。根本就刺激不到后面的奶阵。所以就会让妈妈误以为每次喂奶只会有一个奶阵。
要知道奶阵可是帮助我们轻松产奶的好帮手！一般来一个奶阵，就能分泌大约 30～50 ml 的母乳，如果每次喂奶可以增加 1～2 个奶阵，坚持几天母乳的量也就上来了。
刺激奶阵小技巧：
放松心情，多想想宝宝可爱的样子，或是直接与宝宝肌肤接触。如趴在妈妈胸前，看看宝宝的照片，有时候听到宝宝的哭声也会刺激奶阵哦。轻柔按摩乳晕，但千万不要太大力。用手指来回摩擦乳头，或者用拇指和食指捏住乳头根部，轻拉乳头；还可以用手指轻轻按压乳头，重复多次。还可以试试暖敷乳房，但不要时间太久，一次不超过 20 分钟，不要太烫，一 般比洗澡水略热差不多 60 ℃。
但要注意：奶阵不是增加分泌，而是一种神经反射肌肉收缩，只是让乳汁更快速排出乳房。越是刻意追求反而越不容易有奶阵。
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