树友u24394617

早餐组合：芝麻糊+蔬菜+鸡蛋+酸奶

芝麻糊+蔬菜+鸡蛋+酸奶

在酸奶的选择上，尽量选择原味低脂酸奶，避免糖分摄入过多。

选择生菜、苦菊、黄瓜、西红柿等可以生吃的蔬菜，妈妈一定要认真洗净，最好拿凉白开“过”一遍。

1051阅读 · 编辑于21-05-07 · 青海省

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