树友u24394617椰子肉的功效
新鲜椰肉里含有较多的蛋白质，每百克含量在3.33g左右，可以和牛奶相媲美。此外，椰肉中的膳食纤维也很是丰富，为4.7g/100g，对于促进肠道蠕动、加速体内有毒有害物质排出、预防便秘具有一定功效。
椰肉中同样含有钾、磷、镁、维生素C等营养物质，是一种不错的“果肉”。不过它的脂肪含量也比较高，而且大部分都是饱和脂肪，每百克热量高达241kcal，吃的时候可一定要注意“管住嘴”。
1、补益功效
当脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著。
椰肉中同样含有钾、磷、镁、维生素C等营养物质，是一种不错的“果肉”。不过它的脂肪含量也比较高，而且大部分都是饱和脂肪，每百克热量高达241kcal，吃的时候可一定要注意“管住嘴”。
1、补益功效
当脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著。
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