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吃椰子需注意

椰子的热量主要集中在椰肉之中——每100g椰肉的热量高达241kcal，而100g瘦猪肉也只有143kcal的热量。所以大家在吃椰子的时候可一定要注意控制好量，尤其是本身已经患有肥胖及糖尿病的人群，在吃椰肉时更要谨慎。

1520阅读 · 编辑于21-07-15 · 青海省

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