柚子妈妈lly育儿知识｜💝白天让宝宝睡多久好
🌸相信很多宝妈带宝宝时，都会发现，宝宝会昼夜颠倒，白天睡着叫不醒，晚上怎么哄都不睡。
🌲最近，我家宝宝经常就是这样，上午不睡，下午睡，然后晚上醒了，到半夜才睡。
🌸睡眠不规律，大人带着特别辛苦。
🌸所以有的宝妈就会想办法，改变宝宝这种不规律的睡眠，譬如让孩子白天睡少一点或者干脆醒着不睡，到晚上才让小孩睡觉。
🌸其实这样的做法是不对的。
💕那究竟白天该让宝宝睡多久才比较好，更快的调整好宝宝作息呢？
🍊首先，我们要知道，并不是白天不睡，晚上就睡得好，恰恰相反，白天适当睡眠，晚上反而能更好入眠。
🍊其次，不同月龄的宝宝，白天需要睡眠时间不同，并且很她的睡眠习惯和每天睡眠总量有关。
🍇新生儿：没有昼夜之分，吃吃睡睡，没有规律，所以，她想睡就让她睡就行了。
🍇1个月：这时的宝宝，睡眠次数会变少，每次睡眠时间变长，喝完奶可能依然醒着不睡，小睡没有规律，一天睡5～6次都是可以的
有的可能睡到7～8次。
🍇3个月：规律逐渐显现，白天睡到3～4次，5小时左右。
🍇6个月：睡觉时间比较固定，白天睡2～3次，3～4.5个小时，而且每次每天睡眠时间都会比较一致。
🍇9～12个月：睡眠次数减少到一天2次，一般上下午各睡一次，睡眠时长为2～3.5个小时。
🍇1岁：基本下午睡1次，1～2.5个小时。
🐮所以，对照以上时间，如果宝宝白天睡觉没有偏离正常时间，大可让宝宝多睡。
🎊我是柚子妈妈，如果觉得有用点赞，收藏➕关注🎆#科学育儿让宝宝更聪明
🌲最近，我家宝宝经常就是这样，上午不睡，下午睡，然后晚上醒了，到半夜才睡。
🌸睡眠不规律，大人带着特别辛苦。
🌸所以有的宝妈就会想办法，改变宝宝这种不规律的睡眠，譬如让孩子白天睡少一点或者干脆醒着不睡，到晚上才让小孩睡觉。
🌸其实这样的做法是不对的。
💕那究竟白天该让宝宝睡多久才比较好，更快的调整好宝宝作息呢？
🍊首先，我们要知道，并不是白天不睡，晚上就睡得好，恰恰相反，白天适当睡眠，晚上反而能更好入眠。
🍊其次，不同月龄的宝宝，白天需要睡眠时间不同，并且很她的睡眠习惯和每天睡眠总量有关。
🍇新生儿：没有昼夜之分，吃吃睡睡，没有规律，所以，她想睡就让她睡就行了。
🍇1个月：这时的宝宝，睡眠次数会变少，每次睡眠时间变长，喝完奶可能依然醒着不睡，小睡没有规律，一天睡5～6次都是可以的
有的可能睡到7～8次。
🍇3个月：规律逐渐显现，白天睡到3～4次，5小时左右。
🍇6个月：睡觉时间比较固定，白天睡2～3次，3～4.5个小时，而且每次每天睡眠时间都会比较一致。
🍇9～12个月：睡眠次数减少到一天2次，一般上下午各睡一次，睡眠时长为2～3.5个小时。
🍇1岁：基本下午睡1次，1～2.5个小时。
🐮所以，对照以上时间，如果宝宝白天睡觉没有偏离正常时间，大可让宝宝多睡。
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