诺嫣妈妈育儿辅食分享-营养鱼松
♥️辅食分享-营养鱼松
适合月龄：适合10个月以上的宝宝食用。
准备材料：鱼肉100克，食用油适量。
操作步骤：
1.鱼肉洗净，放蒸锅中蒸熟，去骨去皮。
2.炒锅放油，把鱼肉倒入锅内翻炒，中大火以去水分，水干得差不多时转小火，炒15分钟左右待鱼肉香酥时，再翻炒几下，即成鱼松。
营养功效：鱼松含有人体所需的多种必需氨基酸和维生素B1,、维生素B2、尼克酸以及钙、磷、铁等矿物质，易于消化吸收，对宝宝摄取营养很有帮助，增强宝宝的免疫力,鱼肉里都含有较多的dha物质,对宝宝大脑发育很好。
温馨提示：鱼选刺少肉多的鱼类为佳。
鱼肉的肌纤维组织相对比较细腻，蛋白质组织的结构也较为松软，肉质细腻，尤其是做成鱼松以后，更容易让婴幼儿宝宝的肠胃吸收。所以婴幼儿宝宝的辅食添加食用鱼松是不错的选择。可以将鱼松添加到稀米粥里喂给宝宝食用。#宝宝的第一顿辅食
适合月龄：适合10个月以上的宝宝食用。
准备材料：鱼肉100克，食用油适量。
操作步骤：
1.鱼肉洗净，放蒸锅中蒸熟，去骨去皮。
2.炒锅放油，把鱼肉倒入锅内翻炒，中大火以去水分，水干得差不多时转小火，炒15分钟左右待鱼肉香酥时，再翻炒几下，即成鱼松。
营养功效：鱼松含有人体所需的多种必需氨基酸和维生素B1,、维生素B2、尼克酸以及钙、磷、铁等矿物质，易于消化吸收，对宝宝摄取营养很有帮助，增强宝宝的免疫力,鱼肉里都含有较多的dha物质,对宝宝大脑发育很好。
温馨提示：鱼选刺少肉多的鱼类为佳。
鱼肉的肌纤维组织相对比较细腻，蛋白质组织的结构也较为松软，肉质细腻，尤其是做成鱼松以后，更容易让婴幼儿宝宝的肠胃吸收。所以婴幼儿宝宝的辅食添加食用鱼松是不错的选择。可以将鱼松添加到稀米粥里喂给宝宝食用。#宝宝的第一顿辅食
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