嘻哈小可爱如何应对和预防乳腺炎
❤️保持乳房清洁、舒适。
在首次哺乳前，用肥皂水仔细清洁乳房，尤其是乳头及乳晕部位。然后用毛巾对乳房热敷，这样可以帮助乳腺管畅通。此后，每次哺乳时，都要用温水清洁乳房房。内衣要经常更换，以免不洁内衣污染乳头，进而感染乳腺腺。同时，不要戴有钢托的胸罩，以免钢托挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。
❤️ 排出淤积的乳汁，疏通乳腺管。
多数妈妈仍受传统观念的影响，给宝宝定时定量哺乳，如果奶胀或长期时间不哺乳，乳汁就容易淤积，诱发乳腺炎，因此哺乳期宝宝要按需哺乳，随时排空乳房。排出乳汁的方法很多，如手法挤奶、吸奶器挤奶、针灸按摩排乳等。但无论采取哪种方法，都要尽量将淤积的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法挤奶，因此在帮助排乳的同时，要教会哺乳妈妈掌握正确的挤奶方法，以便能及时解除乳胀，减少乳腺炎的发生。必要时可以通过配偶吸吮辅助排空乳房。
❤️ 哺乳方法得当。
哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一側。若宝宝吸不完妈妈的乳汁，在哺乳后，可以用吸奶器将残留的奶水吸干，避免淤积。哺乳时，保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。也不要长时间让宝宝趴在胸上睡觉、喂奶，以免挤压乳房。将要断奶时，要有意识地减少哺乳的次数。
❤️ 注意饮食和精神调摄。
应注意新生儿的口腔卫生。小宝宝若有便秘、口臭现象，表示妈妈的饮食太补太燥热，应修正饮食内容。宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。尤其是在乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的汤水，以免加重病情。另外要保持心情舒畅，不过分焦虑、纠结、爱挑刺、吹毛求疵，豁达的心态有利于乳腺管恢复通畅。
❤️ 不戴有钢托的胸罩。
妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。
❤️断乳前应逐渐减少哺乳次数，不宜突然断奶。
可内服自己的奶水一次，并连续一周食用麦芽、山楂、橘核、内金、韭菜等食物帮助回乳；若不胀就不须挤奶；有发烧现象时应即刻就医。
共 2 条评论