烨烨烨烨烨小路👑回奶✔️
🗣什么情况下会引起回奶？
🔘造成回奶的原因主要有以下几种：
1⃣喂养频率次数不够，产量下降
🌵真正决定产量的是🐻频繁有效的排空，产后🐻具有自我调节功能，排的越多就产的越多。如果喂的次数不够，🐻没有得到频繁有效的刺激，那就会减产。
2⃣情绪不佳
🌵妈妈的不良情绪变化会影响分泌。情绪不佳会引起妈妈神经内分泌的波动，影响分泌。比如，妈妈的压力会影响催产素的合成和活性，抑制排出。所以，妈妈在哺乳期间最重要的是保持心情愉快。
3⃣药物影响
🌵有些药物有一定的减少分泌的作用，比如大剂量的维生素 B6。
4⃣其他
🌵还有严重的营养不良、妈妈的一些疾病等，也会造成产量下降。
🗣哺乳期怎么防止回奶？
1⃣按需哺乳
🌵保持产量最主要的的方式就是按需哺乳。根据宝宝下的订单，🐻会相应调整产量，达到动态平衡的状态。
2⃣保持良好的情绪与饮食
🌵妈妈保持心情舒畅对产量很重要，吃就开开心心吃，吃自己喜欢的食物。但如果真的特别纠结某种食物能不能吃，吃下去了也忐忑不安，那也可以不吃，用其他同类营养食品替代，只要饮食均衡就行。
3⃣慎用减少产量的药物
🌵哺乳期如果服用药物要在医生指导下使用，剂量和安全性在家里无法自己把握。
4⃣及时处理乳汁淤积
🌵乳汁淤积以及继发的乳腺炎也会引起奶量下降，所以要尽量预防引起乳汁淤积的情况，比如：哺乳次数不足、🐻受压等等。并及早处理乳汁淤积，通过变换哺乳姿势、勤喂宝宝等方法尽快疏通淤积部位，避免向乳腺炎发展。
🗣吃维生素 B6 可以回奶，让奶变少吗？
🔘鉴于目前维生素 B6 用于回奶是否有效和安全，这方面的证据还不充足，所以不推荐妈妈们自行服用维生素 B6 回奶。
1⃣长期过量服用维生素 B6 不安全
🌵维生素 B6 确实有抑制泌乳的作用。有研究显示，产后立即服用剂量大于 600 mg / 天的维生素 B6 可能会抑制乳汁分泌。
🌵但是剂量大于 600 mg /天的维生素 B6 已经远远超过了常用剂量。长期、过量服用维生素 B6 可导致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等情况。如果每天应用 200 mg，持续 30 天以上，可产生依赖。
🌵因此，考虑到目前对维生素 B6 用于回奶的有效性和安全性研究证据还不充足，并不推荐妈妈们在家自行服用维生素 B6 来断奶。
2⃣一定要吃的话建议遵医嘱
🌵如果妈妈们在短时间内有非常强烈的断奶要求，必须要在医生的指导下才能尝试服用维生素B6，一般推荐的服用剂量是 200 mg，每日 3 次，连服 3～5 日。#回奶
🔘造成回奶的原因主要有以下几种：
1⃣喂养频率次数不够，产量下降
🌵真正决定产量的是🐻频繁有效的排空，产后🐻具有自我调节功能，排的越多就产的越多。如果喂的次数不够，🐻没有得到频繁有效的刺激，那就会减产。
2⃣情绪不佳
🌵妈妈的不良情绪变化会影响分泌。情绪不佳会引起妈妈神经内分泌的波动，影响分泌。比如，妈妈的压力会影响催产素的合成和活性，抑制排出。所以，妈妈在哺乳期间最重要的是保持心情愉快。
3⃣药物影响
🌵有些药物有一定的减少分泌的作用，比如大剂量的维生素 B6。
4⃣其他
🌵还有严重的营养不良、妈妈的一些疾病等，也会造成产量下降。
🗣哺乳期怎么防止回奶？
1⃣按需哺乳
🌵保持产量最主要的的方式就是按需哺乳。根据宝宝下的订单，🐻会相应调整产量，达到动态平衡的状态。
2⃣保持良好的情绪与饮食
🌵妈妈保持心情舒畅对产量很重要，吃就开开心心吃，吃自己喜欢的食物。但如果真的特别纠结某种食物能不能吃，吃下去了也忐忑不安，那也可以不吃，用其他同类营养食品替代，只要饮食均衡就行。
3⃣慎用减少产量的药物
🌵哺乳期如果服用药物要在医生指导下使用，剂量和安全性在家里无法自己把握。
4⃣及时处理乳汁淤积
🌵乳汁淤积以及继发的乳腺炎也会引起奶量下降，所以要尽量预防引起乳汁淤积的情况，比如：哺乳次数不足、🐻受压等等。并及早处理乳汁淤积，通过变换哺乳姿势、勤喂宝宝等方法尽快疏通淤积部位，避免向乳腺炎发展。
🗣吃维生素 B6 可以回奶，让奶变少吗？
🔘鉴于目前维生素 B6 用于回奶是否有效和安全，这方面的证据还不充足，所以不推荐妈妈们自行服用维生素 B6 回奶。
1⃣长期过量服用维生素 B6 不安全
🌵维生素 B6 确实有抑制泌乳的作用。有研究显示，产后立即服用剂量大于 600 mg / 天的维生素 B6 可能会抑制乳汁分泌。
🌵但是剂量大于 600 mg /天的维生素 B6 已经远远超过了常用剂量。长期、过量服用维生素 B6 可导致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等情况。如果每天应用 200 mg，持续 30 天以上，可产生依赖。
🌵因此，考虑到目前对维生素 B6 用于回奶的有效性和安全性研究证据还不充足，并不推荐妈妈们在家自行服用维生素 B6 来断奶。
2⃣一定要吃的话建议遵医嘱
🌵如果妈妈们在短时间内有非常强烈的断奶要求，必须要在医生的指导下才能尝试服用维生素B6，一般推荐的服用剂量是 200 mg，每日 3 次，连服 3～5 日。#回奶
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