橙橙子的日记产后分享｜孕期营养怎么补
怀孕之后“补”好像已经成为了孕妇的日常，而且几乎是最重要的日常。除了吃就是各种元素的补补补什么钙啊铁啊。到头来也不知道到底是补够了还不是还不够。身为在孕期的我真的是深有体会。
其实不管是孕前还是孕期，我们只要适量补充好营养就行，补大了很多时候不但没有什么好作用，还会给身体带来负担，造成便秘呀、胃胀呀这些不舒服的情况，其实一开始孕前的时候，我也是各种吃营养品，吃了好久，每次都大把小把的吃到恶心，可还是没有用
后来，从朋友那里知道了她当时吃的是OVITAE澳研金安综合营养素，她说只有把无效的补充变成有效的
补，把握好量才能更好的怀上宝宝，这个里面每一粒里面都含有孕期需要的基本上全部营养，像我之前吃的叶酸片、钙片、维生素片、铁剂、矿物质这些，以前每种都要吃一粒，现在直接一粒就搞定了，吃起来完全没有压力
还有就是，以前的时候自己搭配，也是全凭经验，每种到底需要多少其实我也没数，像澳研金安这种综合营养素，一粒里面的营养多少都是搭配好的，不会缺也不会过剩，我当时在孕前吃了没多长时间就要上宝宝了，怀孕之后也继续吃，一直到现在，就算孕期反应最大的前三个月我也没有像妈妈群其他宝妈一样胃酸胃胀或者呕吐特别严重，这让我觉得孕期还 是比较幸福的。
很多孕妈妈肯定对于入口的东西还是会比较慎重小心。我当时选的时候其实也一样，各种查，看评价，最终确定这个ovitae澳研金安是经过了澳洲TGA认证和澳洲助产士协会认证的，这个协会是有一定权威的不会轻易做认证，才放心开始吃的，希望每个妈妈都能拥有健康的宝宝#孕期
其实不管是孕前还是孕期，我们只要适量补充好营养就行，补大了很多时候不但没有什么好作用，还会给身体带来负担，造成便秘呀、胃胀呀这些不舒服的情况，其实一开始孕前的时候，我也是各种吃营养品，吃了好久，每次都大把小把的吃到恶心，可还是没有用
后来，从朋友那里知道了她当时吃的是OVITAE澳研金安综合营养素，她说只有把无效的补充变成有效的
补，把握好量才能更好的怀上宝宝，这个里面每一粒里面都含有孕期需要的基本上全部营养，像我之前吃的叶酸片、钙片、维生素片、铁剂、矿物质这些，以前每种都要吃一粒，现在直接一粒就搞定了，吃起来完全没有压力
还有就是，以前的时候自己搭配，也是全凭经验，每种到底需要多少其实我也没数，像澳研金安这种综合营养素，一粒里面的营养多少都是搭配好的，不会缺也不会过剩，我当时在孕前吃了没多长时间就要上宝宝了，怀孕之后也继续吃，一直到现在，就算孕期反应最大的前三个月我也没有像妈妈群其他宝妈一样胃酸胃胀或者呕吐特别严重，这让我觉得孕期还 是比较幸福的。
很多孕妈妈肯定对于入口的东西还是会比较慎重小心。我当时选的时候其实也一样，各种查，看评价，最终确定这个ovitae澳研金安是经过了澳洲TGA认证和澳洲助产士协会认证的，这个协会是有一定权威的不会轻易做认证，才放心开始吃的，希望每个妈妈都能拥有健康的宝宝#孕期
共 2 条评论