果断的大反派0JQW哺乳干货｜如何缓解生理性涨奶
母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物，是宝宝最好的营养来源；母乳喂养，却是一场痛并快乐着的冒险。相信每个母乳妈妈在这条交织着无数挫败与喜悦的路上，都曾遇到重重挑战。但秉承着“给宝宝最好的”这种强大的信念支撑着我们，只能做出一系列努力与割舍。但母乳喂养需要更多，无论产前产后，母乳妈妈们都需要更了解自己的身体，更爱自己的身体，才能减少母乳喂养中的阻碍，实现母乳自由。
关于通奶这个话题，我们真的什么都愿意做，也只有经历过的妈妈们才懂。相信很多妈妈们也听过很多口口相传的“密招”，为什么别人可以？而同样的招数我却不行？这时，请不要怀疑自己，因为你可能陷入了以下误区：
误区一：生理性涨奶的时候，以为让宝宝亲喂就能解决了；
误区二：宝宝力气不够吸不出奶，以为电动吸奶器上最强力度就好；
误区三：以为哺乳会痛很正常……
#解答：
在国际泌乳咨询师的课程中明确提到正确的哺乳是不痛的。任何时候只有舒适愉悦的心情，才能更好地刺激泌乳。
很多新手妈妈受宣传影响，认为电动吸奶器是时代进步的产物，手动吸奶器就要被淘汰。实际上，手动吸奶器和电动吸奶器都有不可替代的优势，每一种处理方式都要符合妈妈当下的状况，我们首先要了解的是自己的身体，再去了解怎么使用工具。
接下来跟大家分享几个亲测有效、缓解生理性涨奶的小tips：
Tips1：创造舒适的吸奶环境，刺激催产素分泌。播放音乐，备一杯温水，在开始哺乳前用温毛巾擦拭胸部，置身于私密又温馨的环境可以让妈妈放松下来，更好地刺激泌乳素、催产素，帮助泌乳反射；
Tips2: 利用手动吸奶器灵活调节吸力的优势，恢复乳房延展性。手动吸奶器的好处是可以快速找到自己能够最大承受且舒适的力度；
Tips3: 经验分享：如果你用吸奶器觉得疼痛，可能是吸奶器上的吸乳护罩与你的胸部形状不贴合。我使用的是Hegen手动吸奶器搭配储存罐，可以直接保存或喂养，避免营养流失。吸奶器流线型亲吮式护罩，模拟宝宝自然含乳时的胸部形态，防漏奶、防受伤效果非常好；安装简易，出门携带方便，哺乳妈妈必备！宛若“掌上通乳师”，轻松提升并延长母乳喂养的幸福感。
当好妈妈，是一场修行。当60分妈妈，做100分自己。切记：自信优秀的妈妈才是孩子最好的榜样！#新生儿母乳
关于通奶这个话题，我们真的什么都愿意做，也只有经历过的妈妈们才懂。相信很多妈妈们也听过很多口口相传的“密招”，为什么别人可以？而同样的招数我却不行？这时，请不要怀疑自己，因为你可能陷入了以下误区：
误区一：生理性涨奶的时候，以为让宝宝亲喂就能解决了；
误区二：宝宝力气不够吸不出奶，以为电动吸奶器上最强力度就好；
误区三：以为哺乳会痛很正常……
#解答：
在国际泌乳咨询师的课程中明确提到正确的哺乳是不痛的。任何时候只有舒适愉悦的心情，才能更好地刺激泌乳。
很多新手妈妈受宣传影响，认为电动吸奶器是时代进步的产物，手动吸奶器就要被淘汰。实际上，手动吸奶器和电动吸奶器都有不可替代的优势，每一种处理方式都要符合妈妈当下的状况，我们首先要了解的是自己的身体，再去了解怎么使用工具。
接下来跟大家分享几个亲测有效、缓解生理性涨奶的小tips：
Tips1：创造舒适的吸奶环境，刺激催产素分泌。播放音乐，备一杯温水，在开始哺乳前用温毛巾擦拭胸部，置身于私密又温馨的环境可以让妈妈放松下来，更好地刺激泌乳素、催产素，帮助泌乳反射；
Tips2: 利用手动吸奶器灵活调节吸力的优势，恢复乳房延展性。手动吸奶器的好处是可以快速找到自己能够最大承受且舒适的力度；
Tips3: 经验分享：如果你用吸奶器觉得疼痛，可能是吸奶器上的吸乳护罩与你的胸部形状不贴合。我使用的是Hegen手动吸奶器搭配储存罐，可以直接保存或喂养，避免营养流失。吸奶器流线型亲吮式护罩，模拟宝宝自然含乳时的胸部形态，防漏奶、防受伤效果非常好；安装简易，出门携带方便，哺乳妈妈必备！宛若“掌上通乳师”，轻松提升并延长母乳喂养的幸福感。
当好妈妈，是一场修行。当60分妈妈，做100分自己。切记：自信优秀的妈妈才是孩子最好的榜样！#新生儿母乳
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