若涵89亲测有效的开奶追奶方法！！！
最近小李家又多了一名新成员，我的小侄女出生了。弟妹追着问我有效的开奶和追奶经验。下面👇🏻就整理出来给你们。
❤️判断宝宝有没有吃饱？
1️⃣哭闹，睡眠不好
吸一口又吐掉，一直哭闹。吸完奶后，睡眠质量不好，反复醒来，一个小时醒一次。
2️⃣看尿液大便💩
正常宝宝一天排尿在8-10次，大便2-3次，且颜色呈金黄色而不拉稀。反之，则代表母乳不足。
3️⃣体重增长慢⬇️
新生儿前面几周体重增长比较快，如果体重出下降，排除疾病问题，可能就是妈妈奶水不足了。
❤️成功追奶方法：
1️⃣多喝水，多喝汤，荤素搭配
水真的是好东西，一天至少8大杯水。不要一直喝荤汤，产后第一周以素汤为主，丝瓜汤，五红汤……
2️⃣催乳按摩法
见图，手法不能很用力，按摩后用毛巾热敷乳房。
3️⃣产后中药方子
母乳不足的可适当饮用中药，仅供参考，可以去🏥开方子。
4️⃣借助吸奶器追奶
见图。我每次是这样操作的：
①先使用按摩模式3-5分钟
②等奶阵来了，再转换到泌乳模式
③最后阶段，我会调整力度在吸2-3分钟
❤️追奶禁忌：
1️⃣回奶食物
鸡肝、豆角、乳鸽、母鸡、香椿、生山楂、韭菜、花椒等
2️⃣心情不好，睡眠不好
心情很重要，妈 妈心情好，奶就好；心情不好，奶就不好。宝爸的话就多帮衬，多鼓励鼓励。#母乳喂养那些事
❤️判断宝宝有没有吃饱？
1️⃣哭闹，睡眠不好
吸一口又吐掉，一直哭闹。吸完奶后，睡眠质量不好，反复醒来，一个小时醒一次。
2️⃣看尿液大便💩
正常宝宝一天排尿在8-10次，大便2-3次，且颜色呈金黄色而不拉稀。反之，则代表母乳不足。
3️⃣体重增长慢⬇️
新生儿前面几周体重增长比较快，如果体重出下降，排除疾病问题，可能就是妈妈奶水不足了。
❤️成功追奶方法：
1️⃣多喝水，多喝汤，荤素搭配
水真的是好东西，一天至少8大杯水。不要一直喝荤汤，产后第一周以素汤为主，丝瓜汤，五红汤……
2️⃣催乳按摩法
见图，手法不能很用力，按摩后用毛巾热敷乳房。
3️⃣产后中药方子
母乳不足的可适当饮用中药，仅供参考，可以去🏥开方子。
4️⃣借助吸奶器追奶
见图。我每次是这样操作的：
①先使用按摩模式3-5分钟
②等奶阵来了，再转换到泌乳模式
③最后阶段，我会调整力度在吸2-3分钟
❤️追奶禁忌：
1️⃣回奶食物
鸡肝、豆角、乳鸽、母鸡、香椿、生山楂、韭菜、花椒等
2️⃣心情不好，睡眠不好
心情很重要，妈 妈心情好，奶就好；心情不好，奶就不好。宝爸的话就多帮衬，多鼓励鼓励。#母乳喂养那些事
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