gogodesign帮助妈妈缓解堵奶的正确方法
除了以上两个方法在正确操作的前提下可以帮助妈妈缓解堵奶之外，使用以下方法缓解堵奶会更加简单方便：
1.排空
可以手挤或使用吸奶器。这里来说下手动挤奶的方法：把大拇指放在乳晕上方，其他手指均放在乳晕的下方，然后开始向胸壁方向挤压乳房组织。注意力度要轻柔，同时要避免手指向乳头的方向移动。然后绕圈转换手指的位置，这样才能够将乳房排空。
2.排奶后冷敷
注意排奶之后应该用干净的毛巾或者是白菜叶子、土豆片等给乳房做个冷敷。注意冷敷时要避开乳头，敷大约20分钟就可以撤下。
3.增加宝宝的吮吸频率
堵奶时妈妈可以让宝宝多吮吸，这是最有效的通奶方法。但是要注意确保有效吮吸，这就要关注宝宝的衔乳姿势，应该让他含住整个乳晕。
最后要提醒哺乳期妈妈的是，如果长时间没有喂奶，或者是经常吃油腻的食物、穿的文胸过紧、内衣不够干燥洁净、经常生闷气也容易引发妈妈堵奶。
1.排空
可以手挤或使用吸奶器。这里来说下手动挤奶的方法：把大拇指放在乳晕上方，其他手指均放在乳晕的下方，然后开始向胸壁方向挤压乳房组织。注意力度要轻柔，同时要避免手指向乳头的方向移动。然后绕圈转换手指的位置，这样才能够将乳房排空。
2.排奶后冷敷
注意排奶之后应该用干净的毛巾或者是白菜叶子、土豆片等给乳房做个冷敷。注意冷敷时要避开乳头，敷大约20分钟就可以撤下。
3.增加宝宝的吮吸频率
堵奶时妈妈可以让宝宝多吮吸，这是最有效的通奶方法。但是要注意确保有效吮吸，这就要关注宝宝的衔乳姿势，应该让他含住整个乳晕。
最后要提醒哺乳期妈妈的是，如果长时间没有喂奶，或者是经常吃油腻的食物、穿的文胸过紧、内衣不够干燥洁净、经常生闷气也容易引发妈妈堵奶。
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