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及时补充营养

宝妈在生完孩子之后，身体是很虚弱的。这时候母乳不足也是很正常的情况，只要及时补充营养，都是可以解决。一般来说，宝妈吃的有营养，宝宝喝的奶水才会有营养。生活常见的比较下奶的食物有：清炖乌骨鸡、豆腐、花生、黑芝麻等等。同时，宝妈在哺乳期要多吃水果。

626阅读 · 编辑于22-07-21 · 上海

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