市面上胶原蛋白肽产品这么多，怎么选之～～看胶原蛋白肽的“量”上一篇分享的如何认准好的胶原蛋白肽的“质“,但即便有好的“质”，但如果没有足够“量”的摄入，也难以发挥真正的效果，有研究发现，理想的胶原蛋白肽摄入量应该在每天5—10克，否则可能很难起到有效作用。

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市面上胶原蛋白肽产品这么多，怎么选之～～看胶原蛋白肽的“量”
上一篇分享的如何认准好的胶原蛋白肽的“质“,但即便有好的“质”，但如果没有足够“量”的摄入，也难以发挥真正的效果，有研究发现，理想的胶原蛋白肽摄入量应该在每天5—10克，否则可能很难起到有效作用。