喔喔妈妈有话说产后防脱发的小窍门，你必须得知道！
生完宝宝才知道，原来还有更令人痛苦的事情！
没怀孕的时候，期盼着怀孕；怀上了之后，就开始担心宝宝发育不好，担心生产的痛苦，担心自己养不好宝宝；生了宝宝之后，想着大家可以一起帮忙照顾宝宝，不会那么辛苦，可是又出现了新的难事，真的让我痛苦不已—产后脱发。产后脱发，是真的是脱发，每次都是论团儿，而且每次都是好几团，头发好像中病毒了似的！
为了养护我的头发，可真的是煞费苦心。这篇文章喜欢正在怀孕，正在坐月子以及刚出月子的姐妹都可以来认真的读一读，肯定会有所帮助！首先我想告诉所有的姐妹，产后脱发其实就像妊娠纹一样，一旦开始就很难会有非常有效的办法来解决，只能说是从细节出发，慢慢的养护、呵护！我也是尝试了许多方法之后，总结出来的几点心得：1脱发前多预防。对于正在怀孕的姐妹，你们还有大把可以提前养护头发的机会，当然对于还没有脱发的姐妹来说也是OK！那么该如何预防呢？
🎀第一，可以多养发，选择适合自己发质的洗发水和护发素，多做头发护理，强韧发丝能量！我有一个小方法就是每次吃完头发，把发膜或者是护发素抹在头发上，用浴帽或者干发帽或者保鲜膜把头发包裹起来，用吹风机加热三分钟，然后等待半个小时，冲洗干净即可！
🎀第二，多吃护发食物！黑营养是首选，既可以做简单代餐，也可以对身体和头发补充营养！有了孩子之后，早餐很少可以坐下来好好吃，早餐吃不好，对身体的危害极大。我为了养护头发，就买来黑营养谷物粉，早上冲一杯，简单还有营养。
🎀第三，少熬夜、多喝水，让身体健康起来！我的头发只要我睡不好，我的头皮问题就会非常严重，所以我很少熬夜。我知道怀孕和生了宝宝之后睡眠很难高质量，简直是奢侈，但我们不要一直抱怨，还是要调整好心情，通过喝热牛奶，做瑜伽、简单运动等改善身体和睡眠状态！
🎀第四，除了坦然接受之外，我们可以用大齿轮的梳子梳头，涂抹护发精油，头发少往后梳，否则我们的发际线会越来越靠后！当然，保持好的心情也是非常重要的。
姐妹们，你产后脱发了吗？你有好的护发小妙招吗？欢迎评论区留言！#产后康复日记
没怀孕的时候，期盼着怀孕；怀上了之后，就开始担心宝宝发育不好，担心生产的痛苦，担心自己养不好宝宝；生了宝宝之后，想着大家可以一起帮忙照顾宝宝，不会那么辛苦，可是又出现了新的难事，真的让我痛苦不已—产后脱发。产后脱发，是真的是脱发，每次都是论团儿，而且每次都是好几团，头发好像中病毒了似的！
为了养护我的头发，可真的是煞费苦心。这篇文章喜欢正在怀孕，正在坐月子以及刚出月子的姐妹都可以来认真的读一读，肯定会有所帮助！首先我想告诉所有的姐妹，产后脱发其实就像妊娠纹一样，一旦开始就很难会有非常有效的办法来解决，只能说是从细节出发，慢慢的养护、呵护！我也是尝试了许多方法之后，总结出来的几点心得：1脱发前多预防。对于正在怀孕的姐妹，你们还有大把可以提前养护头发的机会，当然对于还没有脱发的姐妹来说也是OK！那么该如何预防呢？
🎀第一，可以多养发，选择适合自己发质的洗发水和护发素，多做头发护理，强韧发丝能量！我有一个小方法就是每次吃完头发，把发膜或者是护发素抹在头发上，用浴帽或者干发帽或者保鲜膜把头发包裹起来，用吹风机加热三分钟，然后等待半个小时，冲洗干净即可！
🎀第二，多吃护发食物！黑营养是首选，既可以做简单代餐，也可以对身体和头发补充营养！有了孩子之后，早餐很少可以坐下来好好吃，早餐吃不好，对身体的危害极大。我为了养护头发，就买来黑营养谷物粉，早上冲一杯，简单还有营养。
🎀第三，少熬夜、多喝水，让身体健康起来！我的头发只要我睡不好，我的头皮问题就会非常严重，所以我很少熬夜。我知道怀孕和生了宝宝之后睡眠很难高质量，简直是奢侈，但我们不要一直抱怨，还是要调整好心情，通过喝热牛奶，做瑜伽、简单运动等改善身体和睡眠状态！
🎀第四，除了坦然接受之外，我们可以用大齿轮的梳子梳头，涂抹护发精油，头发少往后梳，否则我们的发际线会越来越靠后！当然，保持好的心情也是非常重要的。
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