祥求淑喆🎈哺乳期妈妈为什么容易生病？
因为本身就在喂奶，身体处于输出的状态，营养和抗体都会传输给孩子，所以哺乳期妈妈一定要注意哺乳期的身体。
🎈营养抗体都给了孩子，为啥不瘦反而越来越丰满？
正常情况下，哺乳是一个能量消耗的过程，哺乳期妈妈喂奶就应该是越来越瘦，那些喂奶比较胖的妈妈，道理很简单：人体能量的入口和出口是平衡的，一边进一边出，如果你单一营养摄入过多，比如脂肪、碳水化合物；另外一方面你几乎没有运动，就会导致单一能量摄入增多，但是消耗减少。纯母乳喂养的妈妈能量消耗也会更大一点，我们需要调整一下饮食结构，减少碳水和脂肪的摄入。也就是“营养过剩”，意思就是：不缺营养，缺均衡。包括肥胖人群和小胖墩，大都是热量摄入过多，消耗过少。#母乳喂养那些事
因为本身就在喂奶，身体处于输出的状态，营养和抗体都会传输给孩子，所以哺乳期妈妈一定要注意哺乳期的身体。
🎈营养抗体都给了孩子，为啥不瘦反而越来越丰满？
正常情况下，哺乳是一个能量消耗的过程，哺乳期妈妈喂奶就应该是越来越瘦，那些喂奶比较胖的妈妈，道理很简单：人体能量的入口和出口是平衡的，一边进一边出，如果你单一营养摄入过多，比如脂肪、碳水化合物；另外一方面你几乎没有运动，就会导致单一能量摄入增多，但是消耗减少。纯母乳喂养的妈妈能量消耗也会更大一点，我们需要调整一下饮食结构，减少碳水和脂肪的摄入。也就是“营养过剩”，意思就是：不缺营养，缺均衡。包括肥胖人群和小胖墩，大都是热量摄入过多，消耗过少。#母乳喂养那些事
共 6 条评论