真相：摄入过多的汤类食物，并不能提高母乳分泌量，而且吃下太多脂肪后，乳汁中的脂肪含量也会增加，不仅不利于催奶，反而会造成乳汁淤积icon，引起乳腺炎，妈妈摄入过量的油脂也会阻碍体型恢复，引起产后体重滞留，为肥胖埋下风险。因此，下奶的最主要的方法是让宝宝多吸吮，妈妈想要增加泌乳量，一方面乳房需要更多来自宝宝的刺激，另一方面妈妈也应该调整自己的身心状态，轻松快乐的喂奶。饮食营养均衡就行。

美丽的小松许97Z4

真相：摄入过多的汤类食物，并不能提高母乳分泌量，而且吃下太多脂肪后，乳汁中的脂肪含量也会增加，不仅不利于催奶，反而会造成乳汁淤积icon，引起乳腺炎，妈妈摄入过量的油脂也会阻碍体型恢复，引起产后体重滞留，为肥胖埋下风险。

因此，下奶的最主要的方法是让宝宝多吸吮，妈妈想要增加泌乳量，一方面乳房需要更多来自宝宝的刺激，另一方面妈妈也应该调整自己的身心状态，轻松快乐的喂奶。饮食营养均衡就行。#母乳喂养那些事

74阅读 · 编辑于22-10-21 · 浙江

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