快速下奶的小秘诀怎么能少的了汤汤水水呢。哺乳期的妈妈一定要注重营养均衡，吃食上一定不能亏待了自己，刚生产的时候，饮食需要清淡，不能太过油腻，产后胃肠功能逐渐恢复要注意营养的补充，平时喝白开水、豆浆、果汁、蔬菜汁，吃一些汤汁类的食物，比如鲫鱼汤、鸡肉汤能够增加奶水的分泌量。❤哺乳期还是需要好好吃喝的，毕竟是一人补两人食。

最佛系的小孩儿orG

快速下奶的小秘诀怎么能少的了汤汤水水呢。哺乳期的妈妈一定要注重营养均衡，吃食上一定不能亏待了自己，刚生产的时候，饮食需要清淡，不能太过油腻，产后胃肠功能逐渐恢复要注意营养的补充，平时喝白开水、豆浆、果汁、蔬菜汁，吃一些汤汁类的食物，比如鲫鱼汤、鸡肉汤能够增加奶水的分泌量。
❤哺乳期还是需要好好吃喝的，毕竟是一人补两人食。#我的下奶小秘诀