依吖吖母婴如何应对开奶痛
1、掌握正确的哺乳姿势。哺乳有多种姿势，如摇篮抱法、交叉摇篮抱法、橄榄球抱法、侧卧抱法等。 2、勤哺乳。每天要坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好，让乳腺得到充分、有效的吸吮，有助于刺激乳房泌乳。 3、保护乳腺。平时不要压迫到乳腺，睡觉的时候不要长时间侧压，更不要趴着睡觉，以免压迫到乳腺，造成乳腺不通或水肿，而进一步加重妈妈疼痛的症状。 4、热敷+按摩。如果开奶或涨奶难受，新妈可以使用热敷袋进行热敷。热敷乳房后，再对乳房进行按摩，用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩到乳头，若有乳汁渗出，把乳汁挤出即可。 5、科学食疗。产后饮食要科学，生完宝宝后不要马上喝过于滋补的汤汤水水，否则会涨奶堵奶，产后要注意补充水分。#好孕姿势大PK
1、掌握正确的哺乳姿势。哺乳有多种姿势，如摇篮抱法、交叉摇篮抱法、橄榄球抱法、侧卧抱法等。 2、勤哺乳。每天要坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好，让乳腺得到充分、有效的吸吮，有助于刺激乳房泌乳。 3、保护乳腺。平时不要压迫到乳腺，睡觉的时候不要长时间侧压，更不要趴着睡觉，以免压迫到乳腺，造成乳腺不通或水肿，而进一步加重妈妈疼痛的症状。 4、热敷+按摩。如果开奶或涨奶难受，新妈可以使用热敷袋进行热敷。热敷乳房后，再对乳房进行按摩，用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩到乳头，若有乳汁渗出，把乳汁挤出即可。 5、科学食疗。产后饮食要科学，生完宝宝后不要马上喝过于滋补的汤汤水水，否则会涨奶堵奶，产后要注意补充水分。#好孕姿势大PK
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