馨芮宝贝XR孩子的到来给我们增添了许多乐趣，作为妈妈我们天生就有那种母性的温柔光辉，大部分妈妈在六个月前都会坚持母乳喂养，可是并不是每个妈妈都能那么顺利产奶😪有的甚至堵的厉害把自己疼哭，看着嗷嗷待哺的孩子满是心疼和委屈😭可这种情况能怎么办呢？接下来几点下奶小秘诀请记好📝
第①:尽量保持心情舒畅，这样吃的营养才能充分消化吸收，乳腺管才能分泌更多乳汁
第②:多让孩子吸吮，吃不完的余奶及时排空，这样才能产生更多的奶水
第③:用热毛巾热敷胸部，加适当的轻柔手法在硬块处揉按按摩，放松胸部
第④:平时尽量饮食清淡易于消化，多油多糖食物少吃，不仅涨体重每天睡在床上不消化，更不利于宝宝吸收，油脂太多也容易堵塞乳腺管，导致奶水下不来，严重的容易发生乳腺炎
第⑤:多吃蔬菜水果，鲜肉蛋白质，有助于身体健康和恢复，奶水也会更加营养#我的下奶小秘诀
第①:尽量保持心情舒畅，这样吃的营养才能充分消化吸收，乳腺管才能分泌更多乳汁
第②:多让孩子吸吮，吃不完的余奶及时排空，这样才能产生更多的奶水
第③:用热毛巾热敷胸部，加适当的轻柔手法在硬块处揉按按摩，放松胸部
第④:平时尽量饮食清淡易于消化，多油多糖食物少吃，不仅涨体重每天睡在床上不消化，更不利于宝宝吸收，油脂太多也容易堵塞乳腺管，导致奶水下不来，严重的容易发生乳腺炎
第⑤:多吃蔬菜水果，鲜肉蛋白质，有助于身体健康和恢复，奶水也会更加营养#我的下奶小秘诀
共 8 条评论