下奶催乳汤——豆芽排骨汤材料：猪排骨500克，鲜黄豆芽200克，葱、姜各适量，盐、味精各适量。做法：（1）将猪排骨切成段，放入沸水中焯水，用清水洗净，放入炒锅或煲内，放清水300克；（2）投入葱段、姜块，用旺火烧沸，改用小火炖1小时，投入黄豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬15分钟，放入适量盐、味精，拣出葱、姜即可。功效：具有催乳作用。

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下奶催乳汤——豆芽排骨汤
材料：猪排骨500克，鲜黄豆芽200克，葱、姜各适量，盐、味精各适量。
做法：（1）将猪排骨切成段，放入沸水中焯水，用清水洗净，放入炒锅或煲内，放清水300克；（2）投入葱段、姜块，用旺火烧沸，改用小火炖1小时，投入黄豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬15分钟，放入适量盐、味精，拣出葱、姜即可。
功效：具有催乳作用。#我的下奶小秘诀