伊伊是Iris教你怎么预防和缓解堵奶
作为新手妈妈，本以为经历完生孩子的痛以后就可以高枕无忧了，然而我却迎来了堵奶的痛😭。
第一次堵奶是在快满月的时候。老公要回去上班，妈妈要回去照看小侄子，一天之间，她们都走了🙁（我是远嫁），当天半夜我就开始发高烧，🐻部疼得不行，（疼痛等级宫缩排第一的话，堵奶我排第二）吃了点退烧药，第二天还是烧，又去医院做了检查-堵奶引发的急性乳xian炎，医生告诉我一些注意事项，然后回来输了五天液才告一段落。
第二次堵奶是在宝宝快两个月的时候😭，因为有了第一次的经验，加上之前医生告诉我的，这次顺利通奶，之后到现在宝宝快五个月了都平安度过😬。当时我堵奶痛的都想以后断奶😂，不知道其他妈妈有没有这种想法。所以现在我把预防和缓解堵奶的经验分享给大家
如何预防堵奶？
1⃣饮食上以清淡为主，不要过于油腻
2⃣注意不要使外力压迫到乳房
3⃣喝不完的乳汁要及时排出
4⃣妈妈要保持心情愉悦
5⃣养成规律喂养时间，间隔时间不要过长
6⃣妈妈内衣不要过紧
怎么缓解堵奶呢？
✅如果没有引发炎症用毛巾冷敷，缓解红肿
疼痛
✅堵奶有轻微炎症用毛巾热敷痛处20分钟左
右，及时排空乳fang
✅顺时针按摩乳fang痛处，向乳tou方向推
然后及时排出。
✅多让宝宝吸允堵奶的一边，老话不是说
“使出吃奶的劲”，所以宝宝才是最好的通
乳师。
❎千万不要暴力揉按痛处，以免弄伤乳xian
管，加重堵奶。
如果妈妈们因堵奶严重继而引发发烧，乳xian炎要及时就医遵医嘱哦，希望以上能帮助到妈妈们，一起幸福哺乳😀#母乳喂养那些事
作为新手妈妈，本以为经历完生孩子的痛以后就可以高枕无忧了，然而我却迎来了堵奶的痛😭。
第一次堵奶是在快满月的时候。老公要回去上班，妈妈要回去照看小侄子，一天之间，她们都走了🙁（我是远嫁），当天半夜我就开始发高烧，🐻部疼得不行，（疼痛等级宫缩排第一的话，堵奶我排第二）吃了点退烧药，第二天还是烧，又去医院做了检查-堵奶引发的急性乳xian炎，医生告诉我一些注意事项，然后回来输了五天液才告一段落。
第二次堵奶是在宝宝快两个月的时候😭，因为有了第一次的经验，加上之前医生告诉我的，这次顺利通奶，之后到现在宝宝快五个月了都平安度过😬。当时我堵奶痛的都想以后断奶😂，不知道其他妈妈有没有这种想法。所以现在我把预防和缓解堵奶的经验分享给大家
如何预防堵奶？
1⃣饮食上以清淡为主，不要过于油腻
2⃣注意不要使外力压迫到乳房
3⃣喝不完的乳汁要及时排出
4⃣妈妈要保持心情愉悦
5⃣养成规律喂养时间，间隔时间不要过长
6⃣妈妈内衣不要过紧
怎么缓解堵奶呢？
✅如果没有引发炎症用毛巾冷敷，缓解红肿
疼痛
✅堵奶有轻微炎症用毛巾热敷痛处20分钟左
右，及时排空乳fang
✅顺时针按摩乳fang痛处，向乳tou方向推
然后及时排出。
✅多让宝宝吸允堵奶的一边，老话不是说
“使出吃奶的劲”，所以宝宝才是最好的通
乳师。
❎千万不要暴力揉按痛处，以免弄伤乳xian
管，加重堵奶。
如果妈妈们因堵奶严重继而引发发烧，乳xian炎要及时就医遵医嘱哦，希望以上能帮助到妈妈们，一起幸福哺乳😀#母乳喂养那些事
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