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冬天要多吃梨

梨鲜嫩多汁，而且含有百分之八十的水分。

因为现在空气干燥，水分较少，所以如果能每天坚持食用一定量的梨，就可以缓解体燥、生津润肺，也是相当不错的选择。

（本文摘自：每日科普养身，版权归作者所有）

127阅读 · 编辑于19-12-27 · 青海省

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