美美哒二胎妈妈还在硬憋吗？奶牛妈妈教你无痛回奶！
楼主算是个小奶牛吧，日产1.5升左右。哺乳期堵奶发过好几次烧。堵奶加上奶量也不少，5天回奶成功，没有硬憋，没有堵奶发烧乳腺炎，还是很顺利的。我的招数就是——
1.回奶茶
每天用炒麦芽100克＋山楂20g煮水。大火烧开后用小火煮，以3碗水煮成1碗水的比例，煮出两三碗水的量吧。这些就是我一天的进水量，除此之外不要再喝别的水。
2.涨奶，拉长吸奶时间
准备好回奶了，先把奶吸空，然后就开始涨奶。以下是我的吸奶时间：
11.10晚上8.30吸空
11.11中午12.30（间隔16小时）吸120
11.11晚上10.30（间隔10小时）吸260
11.12下午3.30（间隔17小时）吸200
11.13中午11.30（间隔20小时）吸200
11.14下午3.30（间隔28小时）吸130
注意：吸奶时间因人而异，不要照搬别人的，每个人奶量不同，忍耐程度也不同。每次都是自己实在忍不住了就吸掉点，不要吸空，下次拉长吸奶时间，并适当减少吸奶量。
我也是先大致计划一个时间，根据自己情况去不断调整的。大家可以注意到我第一次间隔16小时，第二次为什么只间隔10小时呢？因为我第一次是吸空后忍了16小时呀！这次之后我只吸了120，结果2小时以后就又涨得不行了，我一忍再忍才坚持到10个小时。然后我就调整一下，因为一上来就每次只吸120对我而言不合适。于是我这次吸了260，之后就坚持到了17个小时、20个小时……
到了第五天，我吸完奶之后，没有感觉再胀痛。这时就算回奶成功了，说明身体不再分泌新的乳汁了，剩下的奶一点点吸收掉就好了。
3.敷芒硝
胀痛的时候多亏了它啊！我看到很多人推荐回奶时敷芒硝，说把芒硝粉装进丝袜或纱布里……我觉得很麻烦。就去某宝搜，没想到真有这种装好的，还减好了形状，刚好可以避开rt。这个我敷上后能管两三个小时不痛。说明上说每片可以敷4个小时，一天敷两次。当然你难受就多敷几次。我每次在最难忍的时候敷，还有睡觉的时候敷。
4.吃药
这个药跟吃维生素B6一样，都是短时间提高雌激素，来抑制泌乳素。因为怕回奶困难，我去医院咨询回奶，医生说那你喝麦芽吧，让医生给我开点药辅助一下，医生开的这个。
5.蒲公英颗粒
我之前堵奶就吃这个。因为怕回奶时会堵奶发烧乳腺炎这些，所以吃着预防。
断奶成功后，真的一身轻松啊。感觉胸终于又是自己的了，而且又能穿漂亮衣服啦！#产后如何开奶
1.回奶茶
每天用炒麦芽100克＋山楂20g煮水。大火烧开后用小火煮，以3碗水煮成1碗水的比例，煮出两三碗水的量吧。这些就是我一天的进水量，除此之外不要再喝别的水。
2.涨奶，拉长吸奶时间
准备好回奶了，先把奶吸空，然后就开始涨奶。以下是我的吸奶时间：
11.10晚上8.30吸空
11.11中午12.30（间隔16小时）吸120
11.11晚上10.30（间隔10小时）吸260
11.12下午3.30（间隔17小时）吸200
11.13中午11.30（间隔20小时）吸200
11.14下午3.30（间隔28小时）吸130
注意：吸奶时间因人而异，不要照搬别人的，每个人奶量不同，忍耐程度也不同。每次都是自己实在忍不住了就吸掉点，不要吸空，下次拉长吸奶时间，并适当减少吸奶量。
我也是先大致计划一个时间，根据自己情况去不断调整的。大家可以注意到我第一次间隔16小时，第二次为什么只间隔10小时呢？因为我第一次是吸空后忍了16小时呀！这次之后我只吸了120，结果2小时以后就又涨得不行了，我一忍再忍才坚持到10个小时。然后我就调整一下，因为一上来就每次只吸120对我而言不合适。于是我这次吸了260，之后就坚持到了17个小时、20个小时……
到了第五天，我吸完奶之后，没有感觉再胀痛。这时就算回奶成功了，说明身体不再分泌新的乳汁了，剩下的奶一点点吸收掉就好了。
3.敷芒硝
胀痛的时候多亏了它啊！我看到很多人推荐回奶时敷芒硝，说把芒硝粉装进丝袜或纱布里……我觉得很麻烦。就去某宝搜，没想到真有这种装好的，还减好了形状，刚好可以避开rt。这个我敷上后能管两三个小时不痛。说明上说每片可以敷4个小时，一天敷两次。当然你难受就多敷几次。我每次在最难忍的时候敷，还有睡觉的时候敷。
4.吃药
这个药跟吃维生素B6一样，都是短时间提高雌激素，来抑制泌乳素。因为怕回奶困难，我去医院咨询回奶，医生说那你喝麦芽吧，让医生给我开点药辅助一下，医生开的这个。
5.蒲公英颗粒
我之前堵奶就吃这个。因为怕回奶时会堵奶发烧乳腺炎这些，所以吃着预防。
断奶成功后，真的一身轻松啊。感觉胸终于又是自己的了，而且又能穿漂亮衣服啦！#产后如何开奶
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